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Chacun sa méthode

La méthode classique

Pour bien vivre votre grossesse et votre accouchement, il existe différentes méthodes pour  se préparer sereinement et commencer à s’approprier son rôle de parents : haptonomie, yoga, chant….Choisissez la méthode qui vous correspond le mieux en fonction de votre sensibilité, et de votre mode de vie…

La méthode classique

La méthode classique de préparation à l’accouchement est basée sur la relaxation et la respiration. Elle se pratique individuellement ou en groupe dès le 7ème mois de grossesse.

Cette méthode permet de vivre plus sereinement la grossesse et de comprendre les évolutions de son corps de femme enceinte ainsi que le déroulement de l’accouchement.

Lors des séances, la sage-femme vous apprend à reconnaitre les contractions, à être dans la bonne position pour faciliter le travail, à respirer et à se détendre.

Les cours sont très souvent proposés au sein de la maternité et réalisé par une sage femme.

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